日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？ 一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变小。 01 哪些因素易导致血管长斑块？--> 斑块由脂质、结缔组织及血液中其他固体成分组成，黏附在血管壁上。它的形成并非一朝一夕，而是多种因素综合作用的结果。 斑块的危害不容小觑。它们不仅仅是血管里的“堵塞物”，更是心脏病、脑卒中等严重疾病的“前兆”。当斑块增大或脱落，可能会导致血流不畅，甚至完全堵塞，引发严重的健康危机，甚至致人猝死。 不健康的饮食习惯，比如高脂饮食，不仅为斑块提供了“建材”，还持续刺激着血管壁，让各种脂质和其他物质越积越多，形成斑块。 高血压和高血糖这两个“无声杀手”也在幕后推波助澜，使得血管壁受到更多的压力和损伤，为斑块的形成提供了“肥沃土壤”。 长期吸烟更是一大杀器，它不仅可以改变体内脂质代谢，使得斑块原料增多，还能影响血压和造成血管壁损伤。 此外，家族中如果有人患心血管疾病，那么你也可能有更高的风险。 02 研究发现血管斑块能变小 有研究团队通过对3471名40至55岁人群长达6年的跟踪发现，积极干预生活方式，真的可以让血管斑块缩小。通过研究发现： 血管斑块会发展：近三分之一(32.7%)的人血管里的“垃圾”变多了(斑块发生进展)。其中17.5%的人是长了新“垃圾”，15.2%的人是旧“垃圾”变大了。 两个最重要的“坏”分子：对于已发现血管斑块但尚未出现明显症状的人来说，较高的“坏胆固醇”(LDL-C)是导致新长斑块的最关键的危险因素；而吸烟是导致斑块发生和恶化的“头号帮凶”。 斑块真的可以“缩小”：在原本就有动脉斑块的人中，有8%的人实现了斑块的缩小。能做到这一点的人，往往与吸烟较少、“坏胆固醇”控制得更好，且纤维蛋白原水平较低等相关。 研究结果表明，动脉粥样硬化并不是一条“单行道”。特别是对于中年人而言，如果动脉硬化程度和心血管疾病风险水平较低，可以通过合理干预，积极控制风险因素，来实现缩小斑块。 03 做好这些事，给血管“洗个澡” 如何才能让动脉斑块缩小呢？可以从以下几个方面入手： 保持健康饮食 健康饮食是预防斑块的关键。增加新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，控制胆固醇和碳水化合物的摄入量，以及减少烹饪用盐和调味品的使用，都有助于维护血管健康。 远离烟草 不吸烟、远离二手烟，才能避免烟草中的有害物质对血管的损害。 坚持适量运动 保持适量的身体运动也是预防斑块的重要手段。快走、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动能够增强心肺功能，促进血液循环，有助于清除血管内的“垃圾”。 维持健康体重 体重过重是动脉粥样硬化的重要危险因素。通过合理饮食与适量运动，将体重指数(BMI)控制在18.5至23.9，减轻血管负担。 保持充足睡眠 长期睡眠不足或者睡眠质量不佳会增加细胞炎症，这也是导致动脉硬化的重要原因。每天坚持早睡，使血管休息好、恢复活力。 管理心理情绪 长期的精神压力会导致血压升高，损害血管。可尝试通过瑜伽、正念冥想、深呼吸等方式缓解压力，减少负面情绪。 积极控好“三高” 对于“三高”患者，控制病情是预防斑块进展的关键。定期监测血压、血糖和血脂水平，按时服药，将自己的指标保持在正常范围内。 定期体检随访 定期体检可通过专业检查(如血管超声等)及时发现潜在病变。通过随访监测，医生能针对性调整干预方案，真正做到“早发现、早治疗”。 【编辑:王琴】
中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发射中心用长征四号丙运载火箭成功发射风云三号08星，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发射中心使用长征四号丙运载火箭，成功将风云三号08星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。郝裕彤 摄 风云三号08星是国家民用空间基础设施中长期发展规划的业务卫星，配置了中分辨率光谱成像仪、微波成像仪等9台遥感载荷。 该卫星在确保极轨气象全球成像和大气垂直探测观测业务基础上，侧重气候变化监测，主要应用于天气预报、大气化学和气候变化监测业务及研究，进一步提升中国在全球数值天气预报、应对全球气候变化、气象防灾减灾等方面的能力和水平。 此次任务是长征系列运载火箭第596次发射。(完)--> 【编辑:刘欢】
中新网海口9月27日电 (廖琴琴)海南铁路海口车务段27日发布消息，因受台风“博罗依”影响，9月28日海南环岛高铁全线停运、三乐旅游铁路列车停运；海口市域列车正常开行。 铁路部门将根据天气情况，动态调整列车运行秩序，有出行计划的旅客，出行前请关注铁12306网站(手机客户端)及车站公告，第一时间掌握列车开行信息，合理安排出行。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
中新网三亚9月25日电 《马丘比丘：你的第七感》中文版发布会日前在三亚举行。该书由北京语言大学出版社出版发行，作者为秘鲁圣伊格纳西奥德洛约拉大学荣誉校长拉米罗·萨拉斯·布拉沃。 北京语言大学校长段鹏当日发来新书寄语指出，本书凝结了作者长达数十年的学术积累与艺术创作，生动展现了印加文明遗址马丘比丘的建筑智慧、空间秩序与自然和谐之美，为中国读者打开了对话古印加文明的新窗口。 北京语言大学国际中文教育实践与研究基地首席专家陈丽霞介绍了《马丘比丘：你的第七感》的主要内容。她认为，这部作品蕴含着对创造力的礼赞、对时间的感悟与超越以及叙述与体验的交融之美。活动现场。主办方供图 本书作者拉米罗·萨拉斯·布拉沃在致辞中表示，希望中文版能够帮助中国读者走近印加文明，发现建筑背后的文化密码。期待未来有更多北语学子赴秘鲁学习并参访马丘比丘，将这些体验转化为学术研究与文明交流的动力。(完)--> 【编辑:王琴】
我国近日在联合国气候变化峰会上正式宣布了覆盖全经济范围包括所有温室气体的2035年国家自主贡献目标。专家表示，这开启了中国应对气候变化新征程，并将为《巴黎协定》长期目标实现作出积极贡献。 2035年是我国实现碳达峰之后迈向碳中和进程中的关键节点。新一轮国家自主贡献包括： 到2035年，中国全经济范围温室气体净排放量比峰值下降7%～10%，力争做得更好。非化石能源消费占能源消费总量的比重达到30%以上，风电和太阳能发电总装机容量达到2020年的6倍以上、力争达到36亿千瓦，森林蓄积量达到240亿立方米以上，新能源汽车成为新销售车辆的主流，全国碳排放权交易市场覆盖主要高排放行业，气候适应型社会基本建成。 专家表示，这是我国首次提出碳达峰阶段后全经济范围、全温室气体净排放下降等一揽子应对气候变化目标，历史性地实现了相对下降目标向绝对下降目标的转变，系统性构建了涵盖能源和产业转型、政策工具创新等多维度指标的行动纲领。--> 气候变化是国际社会普遍关注的重大全球性挑战。我国在2035年国家自主贡献里首次提出要基本建成气候适应型社会。“十四五”时期，我国印发实施《国家适应气候变化战略2035》，明确中长期适应气候变化的目标任务，深化39个气候适应型城市试点建设，持续实施积极应对气候变化国家战略。 中国始终是全球气候治理的 行动派和实干家 国家自主贡献是《巴黎协定》中各国根据自身情况设定的减排目标，每五年更新一次以符合全球气候目标。中国作为负责任的大国，始终积极履行承诺，持续推进国家自主贡献的制定与落实。 当前全球气候治理面临多重挑战，国际社会对全球气候治理前景的忧虑上升，信心下降。专家表示，我国提出2035年国家自主贡献目标，不仅符合《巴黎协定》长期目标和转型路径，更是充分彰显了大国责任担当，为全球共同应对气候变化注入了更多稳定性和确定性。 专家指出，我国在为全球气候治理贡献中国方案的同时，还特别强调“力争做得更好”，体现了更为积极进取的战略决心，用实际行动向世界表明中国是负责任的大国，是一如既往的行动派和实干家。 专家表示，中国2035年国家自主贡献将催生巨量绿色投资与就业新空间，并更好降低全球转型成本。在深化合作方面，中国已经与42个发展中国家签了54份气候变化南南合作文件，开展70多个项目，培训了2300余名人员，帮助发展中国家提升应对气候变化的能力，仅“十四五”期间出口的风电光伏产品就助力其他国家减排二氧化碳约41亿吨。 中国工程院院士、清华大学碳中和研究院院长 贺克斌：我国已经建成了世界上最大的可再生能源的体系、最大的新能源车的产业链等，为我们实现2035年的新目标奠定了非常重要的基础，也为全球特别是南方国家的可持续发展提供用得上、用得好、用得起的新的技术体系。 【编辑:陈海峰】
中新网吉林集安9月25日电 (记者 郭佳)中国世界遗产旅游推广联盟25日在吉林集安发布十条“华夏好风光 世界遗产游”2025中国世界遗产游主题线路及路书，串联古都文化与自然奇观，意在打造中国入境旅游的新名片。9月25日，吉林集安，“华夏好风光 世界遗产游”2025中国世界遗产游主题线路及路书发布。 郭佳 摄 目前中国已拥有60处世界遗产，与意大利并列全球首位。中国世界遗产旅游推广联盟自2015年成立以来，致力于整合资源，推动遗产保护与旅游协同发展。当日，北京中轴线、巴丹吉林沙漠、西夏陵正式加入联盟。 北京市文化和旅游局资源开发处处长张靖代表该联盟秘书处发布线路。他表示，十条线路以联合国教科文组织认定的遗产地为核心，贯通东西南北，力求为境内外游客提供“主题化、一站式”的体验，包括中国古都游、江南园林游、熊猫故乡游、北域风情游、关东史诗游、丝路古道游、孔孟朝圣游、绝美仙境游、南方喀斯特游和海上丝路游。 张靖表示，大熊猫是外国人认识中国、认知东方最重要的符号之一，熊猫故乡游以四川为核心，延伸至重庆和贵州，涵盖四川大熊猫栖息地、青城山-都江堰、峨眉山-乐山大佛和大足石刻等，体现了中国自然与文化并存的特色。 近年来，中国不断加强文化遗产保护与旅游业高质量发展，全面放宽优化过境免签政策，更为外国游客到中国游玩创造了便利条件。北京联合大学中国旅游经济与政策研究中心主任曾博伟认为，世界遗产有望成为中国吸引国际游客的重要资源。 中国世界遗产旅游推广联盟表示，将通过国际合作平台把这些主题线路推向海外市场，让更多游客通过世界遗产了解中国的历史与自然之美。(完)--> 【编辑:叶攀】
中新社北京9月27日电 (记者 曾玥)中国科学技术协会及中国工程教育专业认证协会与国际工程联盟(IEA)27日在北京签署联合声明，启动构建全球首个聚焦工程硕士和博士研究生层次的国际互认协议。 当日，第二届卓越工程师培养国际会议在北京举办。会上，中国工程教育专业认证协会理事长王树国代表中国科学技术协会、中国工程教育专业认证协会与国际工程联盟主席伊丽莎白·泰勒共同签署联合声明，合作构建研究生层次工程教育国际互认协议。 此项工作将在工程教育本科专业学位互认协议《华盛顿协议》等基础上，构建全球统一的硕士、博士培养质量基准，弥补全球高层次工程人才国际互认体系关键空白，为应对人工智能、气候变化和可持续发展提供高水平、国际化人才支撑。 王树国在受访时表示，此次中国主动倡议并牵头协议文本与标准的研制，标志着中国在国际工程教育规则制定中扮演“引领者”角色，是中国工程教育实力和国际影响力提升的集中体现。--> 会上，王树国还代表中国工程教育专业认证协会与欧洲工程教育认证网络(ENAEE)主席何塞·卡洛斯·夸德拉多共同签署《关于加强卓越工程师培养合作的联合共识》。 共识明确将“产教融合”和“质量持续改进”作为核心原则。双方将共享校企协同育人的最佳实践，共同提升工程教育对产业变革的适应能力，确保教育质量螺旋式上升。共识提出建立联合工作组、举办高端论坛和培训项目，为双方专家、教师和管理者提供常态化交流机制，以更好应对全球工程教育面临的挑战。(完) 【编辑:李润泽】
京东9月25日表示，未来三年将在人工智能方面持续投入，带动万亿人工智能生态规模；阿里巴巴此前一日称，正在积极推进3800亿元的AI基础设施建设计划，并将持续追加更多投入……近期，多个科技巨头企业相继宣布加大在AI领域的投资布局。业内人士分析表示，头部企业持续加码AI投资，有望驱动企业内部云业务增长提速，同时驱动全球半导体行业景气延续，智算中心部署有望带动电力设备需求增长。--> 当前人工智能技术快速发展，对算力提出了更高需求，这也激发了不少企业对云和AI硬件基础设施的投资和布局热情。 阿里巴巴集团CEO、阿里云智能集团董事长兼CEO吴泳铭9月24日在2025云栖大会上表示，人工智能不会止步于通用人工智能(AGI)，它将迈向能够自我迭代进化的超级人工智能(ASI)。新的AI计算范式需要更稠密的算力、更高效的网络、更大的集群规模。 今年2月，阿里巴巴宣布未来三年将投入超过3800亿元用于建设云和AI硬件基础设施，总额超过过去十年总和。吴泳铭24日表示，正在积极推进这一计划，将持续追加更多投入。“根据远期规划，为了迎接ASI时代的到来，对比2022年，2032年阿里云全球数据中心的能耗规模将提升10倍，这意味着阿里云的算力投入将是指数级的提升。”他说。 近期在全球范围内，多个科技巨头纷纷宣布加大在AI和基础设施方面的资本开支。当地时间9月22日，美国英伟达公司首席执行官黄仁勋接受媒体采访时说，英伟达计划向美国开放人工智能研究中心(OpenAI)投资1000亿美元，双方将共建大规模数据中心。此外，当地时间9月23日，OpenAI与甲骨文(Oracle)、日本软银联合宣布，将在美国新建五个人工智能数据中心，未来三年总投资预计超过4000亿美元。 行业应用与产业生态建设也成为头部企业布局的重点。9月25日，京东集团SEC副主席、京东集团CEO许冉在2025京东全球科技探索者大会上表示，京东将在未来三年持续投入，带动各个产业形成万亿级规模的人工智能生态。“我们还将面向大模型和具身智能的企业，逐步开放京东各类产品场景、供应链数据等，支撑各类企业进行模型训练级应用测试，从而支持整个行业快速发展。” 此外，基于供应链及各个产业场景的技术积累和创新，京东已经在智算基础设施、模型、平台、场景和产品层面形成了完整的能力。 “最近一年，全球AI行业的投资总额已经超过4000亿美元，未来5年全球AI的累计投入将超过4万亿美元，这将加速催生更强大的模型，加速AI应用的渗透。”吴泳铭认为。 这也有望利好相关产业链。光大证券指出，AI需求的快速增长驱动全球半导体行业景气延续，半导体材料市场规模稳步扩张，光刻胶、湿电子化学品、电子特气等细分行业均保持增长态势。此外，海西证券认为，AI技术发展有望驱动智算中心加速部署，从而带动电力设备需求。 记者 郭倩 陈涵旸 来源：经济参考报 【编辑:于晓艳】
中新社北京9月25日电 (记者 郭超凯)当地时间9月23日，中国国务院总理李强在纽约联合国总部出席全球发展倡议高级别会议时表示，中国政府提出“人工智能+”国际合作倡议，欢迎各方积极参与。 受访专家指出，“人工智能+”国际合作倡议是中国面向国际社会提供的又一重要公共产品。倡议致力于助力弥合全球智能鸿沟，推动人工智能向善普惠发展，彰显了中国的大国担当。 作为引领新一轮科技革命和产业变革的战略性技术，人工智能深刻改变人类生产生活方式。近年来，人工智能新技术不断突破、新业态持续涌现、新应用加快拓展，但风险挑战也随之而来。 复旦大学中国研究院副研究员刘典认为，人工智能全球治理关乎全人类命运，亟须建立有效的国际合作机制。中方提出“人工智能+”国际合作倡议，回应了全球治理的迫切需求。--> 清华大学人工智能国际治理研究院副院长梁正认为，这一倡议的提出，为人工智能赋能各行各业提供建设性思路和可行性方案。 人工智能技术具有鲜明的赋能属性，与千行百业深度融合是大势所趋。“人工智能+”国际合作倡议围绕人工智能赋能民生福祉、科技进步、产业应用、文化繁荣、人才培养等五大重点方向，呼吁各国结合自身国情积极开展“人工智能+”行动，本着相互尊重、互利共赢原则，加强政策交流与务实合作。 “五大重点方向体现了中方系统性考量。”刘典分析称，民生福祉放在首位，体现“以人为本、智能向善”原则；科技进步和产业应用构成发展双引擎；文化繁荣体现人工智能赋能软实力；人才培养有助于可持续发展。这五个方向覆盖各国发展重要需求，既有共性诉求又鼓励各国结合国情差异化推进。 值得关注的是，倡议将“人工智能+”民生福祉放在突出位置，强调“利用人工智能提升公共服务能力、改善民众生活质量，为民生难题提供解决方案”。 梁正分析称，人工智能发展应利民、富民，民生福祉是检验其发展成功与否的重要标准。倡议特别提及人工智能在卫生、教育两个领域的赋能作用，积极响应联合国2030年可持续发展议程。 当前，人工智能发展并不均衡，个别国家搞“三六九等”、分“远近亲疏”，进一步拉大了数字和智能鸿沟。如何让广大发展中国家共享人工智能发展红利，成为国际社会的重大关切。 外界注意到，“人工智能+”国际合作倡议明确提出“确保包括全球南方在内世界各国人民普遍受益”。 从提出《全球人工智能治理倡议》到倡议成立世界人工智能合作组织，再到此次提出“人工智能+”国际合作倡议，中国一直在积极推动形成具有广泛共识的人工智能治理框架和标准规范。 刘典认为，这一系列举措构建了理念、机制、行动三位一体的人工智能治理框架，为全球人工智能发展贡献中国方案。 与老挝共建人工智能创新合作中心，同柬埔寨合作助力柬农民通过农业人工智能平台实现精准种植……让人工智能真正造福全人类，中国一直是坚定的“行动派”。 “一花独放不是春，万紫千红春满园。”梁正认为，人工智能发展要坚持开放共享、智能平权，让更多国家和群体从中受益。中方提出“人工智能+”国际合作倡议，回应了广大全球南方国家的关切，将推动人工智能朝着向善普惠的方向发展。(完) 【编辑:王琴】
中新网北京7月11日电 (记者 吕少威)北京市消费者协会、天津市消费者协会、河北省消费者权益保护委员会10日联合宣布，启动“京津冀安心消费课堂”系列公益活动。活动针对装修、二手车、医美、保险等专业化程度较高消费领域。在这些领域，消费者因专业知识不足、信息不对称易陷入消费困境的痛点，三地消协将以“精准教育+体系化服务”为抓手，助力消费者提升辨识能力与自我保护水平。--> 活动第一阶段将聚焦家装行业，自今年8月起在京津冀三地同步开展。活动通过“线上直播+线下课堂”相结合的形式，计划举办100场公益讲座。为增强教育的针对性，活动将与房产中介公司、家装企业、装饰卖场等合作，定向邀约近期签约客户参与，实现“精准触达”。 讲座内容将围绕“家装流程规范、规划预算管理、材料真假辨别、隐蔽工程质量、验收技巧要点、合同陷阱规避、取证维权方法”等核心主题展开，切实帮助消费者理清消费思路、规避风险。 除短期讲座外，活动更注重消费教育成果的体系化建设，推出五个延伸举措：一是建立“家装专家库”，汇聚行业权威专家为消费维权和消费教育提供专业支撑；二是编制“家装消费教育规范课件”，为家装教育提供标准化范本；三是发布“家装避坑指南”，向消费者免费发放实用手册；四是设立“家装教育基地”，推动消费教育常态化；五是成立“家装消费维权工作站”，具体指导维权的同时，进一步研究完善家装业服务质量规范体系、标准。 京津冀三地消协表示，“安心消费课堂”将以家装行业为试点，总结成熟经验后逐步向二手车、医美、保险等专业化程度较高的消费领域复制推广，最终构建覆盖多行业的系统化消费教育体系，为消费者提供更全面、专业的消费知识支持。(完) 【编辑:陈海峰】
中新网临汾9月26日电 题：山西临汾：电力脉动黄土地 乡村振兴药香浓 作者 高雨晴 曹清钰 秋分时节，在山西省临汾市尧都区县底镇庞杜村的千亩药材基地里，农户们正忙着采挖药材。 “瞧今年这地黄长势多好！现在电力足了，灌溉省心了，加工更方便了，十亩地收入至少能达48000元。”地黄种植户王志文的话里满是自豪。在县底镇，像他这样依托种药材增收的村民不在少数。 县底镇作为临汾市尧都区“药材产业核心区”，凭借富含有机质的土壤和显著的昼夜温差，成为地黄、黄芩、柴胡等药材的优生区。这片曾经以传统作物为主的土地，如今因中药材实现完美蜕变。 近年来，当地聚焦“一村一品”发展策略，通过“龙头企业+合作社+农户”模式，将中药材种植面积扩展至万亩规模，开发出多种深加工产品，带动农户年均增收显著，真正实现“在家门口就业，于黄土地上致富”的乡村振兴梦。近日，山西临汾尧都区县底镇庞杜村，电力人员在药材集中种植区开展“地毯式”特巡。曹清钰 摄 产业勃发的背后，离不开强有力的电力支撑作保障。国网临汾供电公司持续深化“电力助农”服务模式，组织“两队”队员在药材集中种植区开展“地毯式”特巡，运用红外测温、无人机巡检等科技手段排查线路隐患，科学指导农户如何规范使用电气设备，避免因用电问题影响药材品质。 “我们建立了‘网格化’服务机制，为每个片区配备专属客户经理，通过微信群实现‘线上响应+线下上门’双轨服务。”国网临汾供电公司运检负责人介绍。在采收季期间，该公司实行24小时值班制度，电力抢修队伍随时待命，确保突发故障随叫随到。截至目前，累计开展田间用电巡检28次，解决种植户用电问题12项。 值得一提的是，上述供电公司创新推行“电力+产业”融合发展模式。针对药材种植的特殊需求，组织“两队”队员深入田间地头，量身定制用电方案，为育苗基地安装智能温控系统，为烘干车间升级电气化设备，为冷藏仓储提供双电源保障。这些精准服务不仅提升了药材品质，更延长了产业链条，增加了产品附加值。 从智能育苗到自动灌溉，从冷链物流到精深加工，稳定电能贯穿药材产业链全过程。许多曾外出打工的村民如今返乡就业，传统农民转型为产业工人，乡村呈现出“人才回流、产业复苏、生态改善”的良性循环。 站在县底镇的高地上远眺，连片的药材田在秋风中泛起绿浪，整齐的电杆沿田垄延伸向远方。这条以电力银线编织的乡村振兴之路，正让古老的黄土地焕发出新时代的光彩。(完)--> 【编辑:梁异】